Product categories علم النفس

الأهم من النجاح هو إيجاد الوقت المناسب له! يفتقر الكثير من الناس إلى مفهوم الوقت المناسب والذي يعود لعدم إدراكهم لوجود ما يُسمَّى بفن إدارة الوقت.. – هل تقضي عدد ساعات في سدّ حاجات الآخرين بينما تعجز عن سد احتياجاتك الخاصة؟ – هل تشعر أنك مجرد ترس في آلة الحياة والسرعة والعمل؟ – هل تخشى على هواياتك وحياتك الشخصية ووقتك الخاص من الاندثار؟ – هل تعجز عن إيجاد الوقت المناسب للسعي وراء حلم من أحلامك؟ في هذا الكتاب ستتعرف على نظام بسيط من 4 خطوات: – لجعل الوقت يتضاعف بطرق مبتكرة وكأنك تعيش اليوم بعدد ساعات أكثر من ٢٤ ساعة. – لاكتشاف طرق مذهلة لاستغلال الوقت بدون التخلص من شكل حياتك المعتاد. – لتطوير قدرتك على التركيز في الأهم فالمهم من بَعده. – وفي توسعة الدائرة المغلَقة التي تسير فيها مهرولًا للحاق بالمهام التي يجب عليك تنفيذها. كما يعطيك الحلَّ السِّحريَّ لإيجاد متعة أكبر في عملك الذي يمتص أغلب وقتك، وبهذا تصبح أكثر قدرةً على الإنتاج، وأكثر رغبةً في إيجاد شغفك الخاص. هو كتاب مهم للطلاب والمديرين والموظفين والمحترفين وربات البيوت والرياضيين وأصحاب المشاريع ولكل الأعمار من الجنسين.

كتاب اعرف وجهك الآخر بقلم د.يوسف الحسني .. تحــذيـــر: هذا الكتاب سيحطِّم كلَّ ما كنتَ تعتقد أنه الحقيقة. ستُصدم بكونك لا تعرف شيئًا عن العالم السري للعلاقات الخاصة، وأن كلَّ ما ورثته فيه محضُّ هراء، ستشعر بأنك تعيش في مجتمع كل ممنوع فيه يُمارَس بهوسٍ في الخفاء.ستعرف أسسًا لم تكن يومًا تعتقد أنها موجودة في الإغواء، العلاج الحقيقي للتعلُّق العاطفي الذي ربما كنت ضحيَّته بلا وعي منك. إن كنت مهتمًّا بأن يعود مَن كان يعني لك الحياة، إن كان هذا الحلم منطقيًّا أو إدمانًا في الحب. سترى أبويك بعين الواقع. بلا قدسيَّة وهذا قد يقطع قلبك إربًا وقد يجعلك تندم على اقتناء الكتاب أو تكرهني لأنني أريتُكَ واقعًا لم تكن يومًا تودُّ رؤيته. إذا كنت مستعدًّا لنوبة الوعي التي يصحبُها وجعٌ للروح، إذا كنت شجاعًا على أهُبة الاستعداد للتعرُّف على وجهك الآخر، فأنا معك وهذا الكتاب لك، لكن إن كنت تريد حياة هادئة وكتابًا فقط يُشعركَ بالراحة ويلقِّنك مفاهيم مستهلكة تعطيك وعودًا سريعة بالتغيير، فهذا الكتاب خطرٌ عليك.

الحدود بتغيب لما بتلاقي روحك مغروز في حياة اللي حواليك أكتر من اللازم بالشكل اللي ينسِّيك نفسك ويخليك تيجي عليها بزيادة، الحدود بتغيب لما بتلقى روحك خايف تقول “لأ” اتقاءً لشر اللي قدامك أو رغبةً في الحفاظ عليه. الحدود بتغيب لما بتلاقيك تايه من نفسك ومشاعرك وتقديرك ليها بقى مرهون بنظرة الناس ليك. الحدود بتغيب لما بتتحرم من حقك في الخصوصية والاختيار أو الحصول على مساحة للتنفس. الحدود بتغيب حال استمرارك في تلبية طلبات الآخرين على حساب صحتك وطاقتك ومشاعرك واستمرارهم في استنزافك دون أي تقدير لظروفك، مما قد يدفعك في النهاية نحو الشعور بمزيد من السخط والاستياء لعدم معاملتك بالمثل أو حصولك على التقدير المناسب. الحدود هي السور العالي اللي بيحمي ويحافظ على حياتك ومشاعرك وممتلكاتك من تعديات الغير. الحدود هدفها التمييز بين ما يناسبك وما لا يناسبك من أفكار وأنشطة وعلاقات. الحدود إنك تقول “لأ” لما يكون ضروري إنك تقول “لأ”. الحدود هي إشارات تحذير للغير إن هناك شيئًا يفوق احتمالك، وإن لديك حدود يتم التعدي عليها، وإن عليهم احترام ذلك ومقابلة ردك ببعض من التقدير والتفهم.

إن أهم كاريزما يستحقها الإنسان تلك التي تناسب شخصيته الحقيقية، ذلك الحضور الطاغي الذي يجعل كل إنسان يصبح كما ينبغي أن يكون، ولكل شخص كاريزما تناسبه ولا تناسب غيره. اكتشف من خلال الكتاب: • 4 أنواع من الكاريزما بحسب قوة الحضور، وامتلاك مهارات القيادة، والإقناع، والتأثير في غيرك. • أهم 5 سمات تُحقِّق الكاريزما وتجعلها صادقة حتى يراك الآخرون شخصًا مميزًا. • تقنية خاصة تُسمَّى 1: 1: 1 وهي طريقة مبتكرة لإثارة مشاعر مَن حولك والتأثير في وجدانهم. هل تفتقر إلى مهارات التفاعل مع الغير؟ هل تشعر أحيانًا أنك غير مرئي؟ في هذا الكتاب: – أمثلة حقيقية من واقع الحياة كي تتعلم فن التواصل مع الغير والتأثير به. – أبرز التساؤلات التي تدور في عقولنا عندما نتحدث إلى شخصٍ آخر. – أهم الأخطاء التي تقع فيها حينما تخلق حوارًا وسط مجموعة من الناس. تعامل بثقة وكُن على طبيعتك! يملك معظم الناس مشكلة كبيرة في طريقة خلق حوار فعَّال مع أقرب الناس إليهم، ربما أكثر من الغرباء، فيلجأون أحيانًا إلى تزييف شخصية مختلفة عن شخصيتهم مما يؤثر على مسار علاقتهم الاجتماعية بالكامل. ولهذا يضع لنا الكاتب العالمي باتريك كينغ أهم التحديات التي نخوضها في سبيل ترك أثر طيّب في الناس، مع تطوير ثقتنا بشخصيتنا الحقيقية الجذابة يومًا بعد يوم.

هل فكرت يومًا في ما يحفز الناس على فعل ما يفعلونه؟ هل هي الرغبة في الحصول على المال أوالسلطة أو الجنس كما يظن البعض؟ الجواب أعمق من ذلك.تُظهر لنا الملاحظة الشديدة والبحث عبر التاريخ أن الدافع وراء سلوكياتنا هو الرغبة في تلبية بعض الاحتياجات الإنسانية الأساسية. أي أن البشر مدفوعون لفعل الأشياء برغبتهم في تلبية احتياجاتهم الجوهرية. هذه الاحتياجات ليست «رغبات» بل «احتياجات» نمتلكها جميعًا بمجرد كوننا بشرًا – إنها احتياجات وجودية (تنبع من حالة كوننا بشرًا).

في هذا الكتاب، ندعوكم إلى عالم العقل والتفكير. سنكتشف معاً المفاهيم والنظريات والاستنتاجات التجريبية التي تُشكل أسس علم النفس الإدراكي والاجتماعي. سنكتشف معاً عمق سلوكيات الإنسان، و سنسلط الضوء على القوى التي تُشكل عواطفنا وأفكارنا وافعالنا في السياقات الاجتماعية. كما ويبحث هذا الكتاب في قوى الامتثال والطاعة، وقوى الاقناع والتلاعب، وستكتشف عزيز القارىء الصور النمطية والتحيزات وكيف تؤثر على تصرفاتنا وآرائنا، و تتعمق في فهم تعقيدات التفاعلات الاجتماعية.

جلسات نفسية” مهمتك هي انتباهك على نفسك قليلًا ، وأن تكف عن سؤال ماذا يريد الناس، وتسأل ماذا تريد أنت فقط. تتراكم مشكلات النفس دون أن نشعر ما المشكلة، وما الذي يؤلمنا، نُصدِر ‏أحكامًا قاسية على هذه النفس دون محاكمة عادلة، تتأثر كل جوانب حياتنا ولا ندري أن ‏المشكلة الحقيقية هي مشكلتنا في التعامل الخاطئ مع النفس”….
لهذا أقدم لك هذا الكتاب كمرشد لك في الطريق.‏ كل فصل من هذا الكتاب يُعينك على التعامل مع نفسك بشكل صحيح حتى تصل إلى ‏السكينة النفسية.‏ والتوفيق من الله أولًا وأخيرًا هو خالق النفس وهو يتولَّى صلاحها، فاللَّهم أصلِح نفوسنا وانفعنا ‏بما علمتنا.

لكي تدرك الحكمة وراء التخلي والنسيان عليك أن تنظُر لنفسك ولسلامك النفسي أولًا..
يحمل هذا الكتاب رؤى كثيرة، ومقولات خالدة

من شأنها أن تعينك على استكمال الطريق بعد كسر القلب والألم الذي ينتابنا نتيجة الحب الزائد والشوق

لكن كُل هذه الرؤى تشترك في مبدأ واحد، وهو أن نفسك تستحق منك أن تحافظ على سلامها وهدوئها وراحتها؛

إلا أن كل ذلك قرارك أنت.. وأنت المتحكم لأول في حياتك فقط إن آمنت بذلك.

النفس الذي يرافقنا دخولًا وخروجًا نعمة.. والعقل الذي يتحكم فيه هو أعظم النعم. لكل من تأسُره الأحزان لسنواتٍ ضا ئعة من عمره، ولكل من يسعى للكمال سعيًا لا يتوقف ولكن دون جدوى، لكل فاقدٍ لثقته في العالم من حوله وفي روحه وداخله، ولكل من فقد طريق العودة إلى سلامه النفسي منذ زمنٍ بعيد، ولكل من يعجز عن إيجاد الحكمة وسط الألم الذي يحيط به من كل مكان. في هذا الكتاب بابُ خروجٍ من دائرة الروح المغلقة إلى الكون الأكثر اتساعًا، يأخذ بيدك إلى طريقٍ جديد تمامًا حيث تتعلم الفرق بين التسليم للقدر والاستسلام له، حيث تدرك أن لبدنك وعقلك وروحك عليك حق.. ولا مفر من الحفاظ عليهم لتعيش الحياة التي تستحقها، وتعرف المعنى الحقيقي وراء وجودك في تلك الدنيا رغم امتلائها بالخوف والكسرة! بأسلوب عذب وبمناشدة روحانية للخالق يسير بنا الكاتب في طريقه نحو فهم صغائر الأمور وإدراك مساعينا الحقيقية في عالم لا يتوقف عن السير.

يقدم دليلًا شاملاً للتخلص من الصراعات النفسية وتحسين جودة الحياة. يتناول الكتاب مجموعة من القوانين والاستراتيجيات العملية التي تمكن الأفراد من فهم ذواتهم بشكل أفضل، والتعامل مع التحديات النفسية بفعالية. يعتمد الكتاب على خبرة المؤلف الشخصية في صراعه مع الاكتئاب والقلق ونوبات الهلع، بالإضافة إلى خبرته الواسعة في مجال العلاج النفسي. يمكنك الآن تنزيل وقراءة كتاب قوانين التحرر من الصراع النفسي مجانا والتعرف على القوانين الأساسية التي تساعد على بناء الصلابة النفسية والعاطفية والتخلص من الصراعات النفسية.

بين دفَّتي هذا الكتاب سنناقش الحالات الاجتماعية والصحية والنقلات النوعية المهنية كافة التي يمكن أن تحدث في الثلاثينيات، وسنطرح أيضاً قصصًا ملهمة من حول العالم لأشخاص أخبرونا كيف غيروا حياتهم في الثلاثينيات، أو ربما كيف تمنّوا لو أنهم غيروها، وإن كنت لم تبلغ الثلاثين بعد اقرأ هذا الكتاب؛ إذ إنه سيلهمك لتجعل الثلاثينيات من حياتك أروع وأفضل!

مفاتيح التوازن الخمسة كتاب جديد للكاتبة ريم الأنصاري من كتب الصحة النفسية وتطوير الذات لكل قلب طريقته في الشعور بالنفس وما حولها،ولكل وجدان شفرة خاصة يستقبل بها الأمور والمواقف، ولكل إنسان رحلة في الحياة والتأمل، رحلة نفس ورحلة مشاعر ورحلة روح وعقل. في هذا الكتاب، نستمتع معًا برحلة ذات مزاج معتدل، نعيش فيها حالة من التوازن، نتعلم فيها كيف نتعامل مع المفاتيح الخمسة للتوازن بأسلوب بسيط ومؤثر في النفس.

كتاب سيغير طريقة تفكيرك وحكمك على الأشياء. يحتوي على مجموعة مقالات تتمحور غالبا عن تطوير الذات والبرمجة اللغوية العصبية وطرق التفكير والوعي والسلوك الإنساني. الكتاب يتضمن 65 موضوعا. كل منها تختوي على 5 صفحات وهو خاص بطرق التفكير والسلوك والحكم على الأشياء. كتاب تنمية ذاتيه بحت.

“هذا الكتاب: يضم مجموعة قصص فلسفية قصيرة، طُرِحَت بطريقة فريدة مُبسَّطة، لتناقش معضلات اجتماعية وفردية تواجه الإنسان المعاصر من زوايا جديدة، إلا أن الكاتب لا يقدم حلولًا لأيٍّ من تلك المعضلات، بل يحاول بأسلوب مباشر وغير مباشر أن يفتح أبوابَ الفكر لدى القارئ، للوقوف على أسبابها الحقيقية ليستطيع مواجهتها.”