Description

يقع أغلب الناس في 7 سلوكيات شائعة تزيد من احتمالية التوتر والكسل. وقلة الإنتاجية. هناك 10 طرق علمية تم اختبارها عمليا وأثبتت فعاليتها يمكنها أن تغير يومك إلى الأبد ليكون صباحك استثنائيا. أغلب الأشخاص الناجحين يعتمدون على روتين صباحي منتظم يزيد من إنتاجيتهم ويعزز فرص النجاح بشكل كبير.. وهذا ما ستجده في الكتاب. بعد قراءة هذا الكتاب ستتعرف على طرق النوم السليم والصحي.. لأن الاستعداد للصباح يبدأ من الليل.. سنتعلم طرقا مجربة لتقليل التوتر والأرق والتخلص من مشاكل السهر وعدم القدرة على النوم. – هنا دليل عملي للخطة الصباحية التي تساعدك على بداية يومك بنشاط وحماس وفاعلية.. وتضاعف التركيز وتقضي على التوتر لتبدأ اليوم بأكبر طاقة ممكنة. ستعرف خطط بعض المشاهير والمديرين الناجحين في إدارة الصباحوإنجاز المستهدفات ومدى تأثيرها. ستتعرف على الأخطاء السبعة الشائعة التي تسبب الكسل والفشل كل صباح، كما ستتعرف على الطرق العشرة العملية لتجعل صباحك استثنائيا وأكثر إنتاجية وفاعلية ونشاطا.