Product categories علم النفس

يتكاتف عالِم النفس المعروف بقدرته على اختراق صميم قضايا التربية المعقدة مع الطبيب والمؤلف صاحب الكتب الأكثر مبيعًا، لمعالجة أحد أكثر الاتجاهات المقلقة وغير المفهومة في عصرنا– الأقران الذين يحلُّون محلَّ الآباء في حياة أطفالنا. وقد أطلق د. نيوفيلد على هذه الظاهرة اسم «التوجه نحو الأقران»، الذي يشير إلى نزوع الأطفال والشباب إلى التطلع إلى أقرانهم بحثًا عن التوجيه: للتمييز بين الصواب والخطأ، ولاستقاء القيم والهوية وقواعد السلوك. لكن التوجُّه نحو الأقران ينال من التماسُك الأسري، ويعكِّر المناخ المدرسي، ويعزز ثقافة الشباب ذات الطابع العدواني والجنسي. إن هذا التوجُّه يطرح تفسيرًا قويًّا للتنمر في الوسط المدرسي والعنف بين الشباب، وتتجلى آثاره بصورة مؤلمة في سياق عصابات المراهقين، والأنشطة الإجرامية، والحوادث المأسوية كما هو الحال في ليتلتون، وكولورادو، وتابور، وألبرتا، وفيكتوريا، وكولومبيا البريطانية. وهو اتجاه متصاعد لم ينل قسطًا كافيًا من الشرح أو التفنيد حتى صدور كتاب «تمسَّك بأطفالك». وبمجرد استيعاب هذا التوجُّه، يصبح غنيًّا عن البيان، شأنُه في ذلك شأنُ الحلول. هذا الكتاب سيعيد التربية إلى أصلها.

“هل من الممكن أن تترك الهاتف/البلاي ستيشن/الإكسبوكس من يدك؟”. جملة تسمعها غالبًا من والديك. أراهن أنك تتجادل مع والديك كثيرًا حول أمور تتعلق بالهواتف. هل تريد هاتفًا، لكنهما يمانعان؟ أم أنك تملك هاتفًا، لكنهما يعتقدان أنك تستخدمه أكثر من اللازم؟ أو يجبرانك على تركه خارج غرفتك خلال الليل في حين تريد أن تقضي بعض الوقت في التصفح قبل النوم؟ على أي حال، النتيجة هي: جدالات بينك وبين والديك حول الهواتف. أُقدِّم لك عالم المخ وصاحب المؤلفات الأكثر مبيعًا دين برنيت، سيشرح لك دين لماذا يخطئ والداك أحيانًا في آرائهما المتعلقة بالهواتف (ولماذا يصيبان أحيانًا مع الأسف)، وكيف يمكنكم جميعًا فهمها فهمًا أفضل، وكيف يمكن منع نشوب الخلاف حولها. ستعرف من هذا الكتاب: لماذا تجد إغلاق التيك توك صعبًا؟ كيف يمكن أن تفيد ألعاب الفيديو دماغك؟ كيف يصيبنا سناب شات بالحزن (والكثير من المشاعر الأخرى المعقدة)؟ لأن الشاشات يمكن أن تكون مفيدة، ويمكن أن تكون ضارة، لكنها قطعًا لا تستحق أن تخشى منها.”

كل أبٍ وأمٍّ يرغبان في إسعاد أطفالهما وتفادي إفساد حياتهم. ولكن ما هو السبيل إلى ذلك؟ في هذا الكتاب المفيد والممتع، تتناول المعالجة النفسية المعروفة فيليبا بيري المسائلَ الجوهرية في تربية الأطفال. وعوضاً عن تقديم أسلوب «مثالي» في التربية، تقدم صوّرة شاملة عن مكوّنات العلاقة الصحيّة بين الطفل ووالديه. سوف يساعدكم هذا الكتاب، البعيد عن التصنيفات وإطلاق الأحكام، على: * فهْم كيف تؤثّر نشأتُكم في تربية أطفالكم * تقبّلِ أخطائكم ومحاولة تفاديها * التخلّص من العادات والأنماط السلوكية السلبية * التعامل مع مشاعركم ومشاعر أطفالكم كتابٌ ينضح بالحكمة والعقلانية؛ على جميع الآباء والأمهات أن يقرؤوه.

“المرجع الأكيد في لغة الجسد يعزل ويفصِّل ويشرح بعبارات بسيطة كل عنصر من عناصر لغة الجسد. وبغض النظر عن وظيفتك أو موضعك في الحياة، يمكنك الاستعانة به للوصول إلى فهمٍ أفضل للحدث الأكثر تعقيدًا في الحياة – اللقاء المباشر وجهًا لوجه مع شخصٍ آخر. وسيزيدك هذا الكتاب إدراكًا بإشاراتك أنت ودلالاتك غير اللفظية، ويُريك كيف يمكنك استخدامها للتواصل بفعالية والحصول على ردود الفعل التي تريد. لقد أثبت العلم أن الإيماءات التي يبديها الناس تفضح نيّاتهم الخفية. ورغم ذلك لم يزل معظمنا غافلًا عن كيفية قراءة لغة الجسد – ولا يدرك أغلبنا أن حركاتنا الجسدية تخاطب الآخرين من حولنا. وها هما ذَوا اثنان من أبرز خبراء العالم في هذا المجال يشاركان خبرتهما في قراءة إشارات لغة الجسد من أجل النجاح في ميادين الحياة كافة. استنادًا إلى أكثر من ثلاثين عامًا في هذا المجال، إلى جانب أحدث البحوث في البيولوجيا التطورية وعلم النفس والتقنيات الطبية التي توضح ما يجري في مخ الإنسان، يتناول المؤلفان كل عنصر من عناصر لغة الجسد على حدة ويمنحانك المفردات الأساسية لقراءة مواقف الآخرين وعواطفهم من خلال سلوكهم. ما ستجده في هذا الكتاب: – كيف تُستخدَم راحة اليد والمصافحات للسيطرة. – الإيماءات الأكثر شيوعًا لدى الكاذبين. – كيف تكشف الساقان عما يريده العقل. – إشارات التودد الأكثر شيوعًا لدى الرجال والنساء. – الإشارات الخفية لحاملي السجائر ومرتدي النظارات ومستخدمي مساحيق التجميل. – سحر الابتسام – ونصيحة للمرأة في هذا الشأن. – كيفية استخدام الإشارات والدلائل غير اللفظية للتواصل بفعالية أكبر ونيل ردود الفعل التي تريد. هذا الكتاب الشائق يفيض بالرؤى المذهلة، والملاحظات المرحة والاستراتيجيات البسيطة التي يمكنك تطبيقها في أي موقف، والتي بها ستحظى بتفاعلات أكثر ثراء وفهمًا أكثر وضوحًا للآخرين – ولنفسك. “

كل ما تريد معرفته عن إشارات الحب في لغة الجسد، من الكاتبيْن الأكثر شهرة على الإطلاق، صاحبي كتاب “المرجع الأكيد في لغة الجسد”. – فَهم لعبة التزاوج. – فن المغازلة وعلامات التودد. – في السرَّاء والضراء – أسرار العلاقات الناجحة. كيفية استخدام لغة الجسد للحصول على شريك مثالي لعلاقة زواج طويلة وناجحة، كتاب إشارات الحب في لغة الجسد سيساعدك لتحسين لغة جسدك وتصحيحها التي طالما أعاقتك عن إتمام مَهمَّتك.

لماذا نعجز عن التفكير في حال الجوع؟ ولماذا نرى الكوابيس؟ ولماذا لا ننسى الذكريات المحرجة؟ قد نشعر بالألم بسبب العواطف. وهذا ما شعر به دين بعد أن فقد والده بسبب فيروس كوفيد-19. ووسط ألمه وجد نفسه يتساءل: كيف ستكون الحياة دون عواطف؟ ومن ثمَّة، قرر وضع مشاعره تحت المجهر من أجل العلم. في كتاب الغباء العاطفي، يأخذنا دين في رحلة استكشافية مذهلة تبحث في أصول الحياة ونهاية الكون. وخلال رحلته يجيب عن أسئلة لطالما حيرتنا: – لماذا نتبع الحدس؟ – هل كانت الأيام الخوالي فعلًا هي “الزمن الجميل”؟ – لماذا ندمن تصفح الأخبار السلبية؟ – وكيف تجعلنا الموسيقى الحزينة أكثر سعادة؟ من خلال الجمع بين تحليل الخبراء وحس الفكاهة الرائع والحقائق الثاقبة عن حياتنا الداخلية، يكتشف دين أن العواطف ليست عقبات تعوق الإنسان بل هي ما تُشكِّل ذواتنا وأفعالنا وإنجازاتنا البشرية.

“يمكنك الحدّ من التوتّر، والاستمتاع بحياتك. سيّدة منزل، امرأة عاملة، زوجةٌ، وأُمٌّ خارقة – أحيانًا، وبشكل مفاجئ، تتخطى المهام التي يتعيّن علينا إنجازها قدرتنا على التحمُّل. دَرسَ كيفن ليمان -عالم النفس الأمريكي الذي ذاع صيته حول العالم- عشرات الحالات من النساء اللواتي وقعن فريسةً للتوتر. وفي قالب من الدعابة والرؤية والحلول العملية، يساعدك مؤلف الكتب الأكثر مبيعًا في إدارة نقاط التوتر الستّ في حياتك وهي الأطفال، والعمل، والزوج، والأعمال المنزلية، والمال، وازدحام المواعيد. ندعوك لقراءة هذا الكتاب العملي، واكتشاف كيفية البدء في الاستمتاع بنمط حياة أكثر هدوءًا عبر تحويل التوتر إلى عامل مساعد لك. قراءة هذا الكتاب ستساعدك في التعرّف على: • كيفية التحقق من معدل التوتر الذي تشعرين به. • السر البسيط للحدّ من التوتر. • عجائب استخدام انضباط الواقع مع أطفالك. • طرق التغلب على متلازمة المرأة الخارقة. • كيفية التعامل مع وظيفتين: العمل والمنزل.”

هذا الكتاب أحد أفضل كتب تنمية الذات وأكثرها مبيعًا على مر العصور. وهذه الطبعة توضح تقنيات التركيز العقلية القادرة على إزالة المعوقات الناشئة من اللاوعي والتي تمنعنا من تحقيق النجاح الذي نريده. وبطريقة عملية وملهمة . وبالاستعانة بأمثلة من الحياة. يستعرض كتاب الدكتور ميرفي طرقًا لإطلاق العنان للقوى المدهشة من أجل بناء الثقة بالنفس. وتكوين علاقات اجتماعية منسجمة. وتحقق النجاح المهني. وجني الثروة. والتغلب على الخوف الطبيعي والمرض. والتخلص من العادات السيئة. وحتى التأثير على عمليات الشفاء الجسدية. وتحسين الحالة العامة وزيادة السعادة.

لقد سبق وأثبت كتاب قوة الآن، وفي مدة زمنية قصيرة، بأنه واحد من أعظم الكتب الروحانية التي كتبت في الوقت الحاضر، إذ يمتلك قوة أبعد من الكلمات. وقد يقودنا الى مكان أهدأ: الى ما وراء الأفكار” الى مكان تحل فيه المشكلات التي أوجدها التفكير.

استراتيجيات بسيطة للتعامل مع الأشخاص الخطيرين. في الكتاب الأفضل مبيعًا على مستوى العالم “مُحاط بالحمقى”، غيّر توماس إريكسون الطريقة التي يتواصل بها الملايين ويتفاعلون مع بعضهم بعضًا باستخدام نظام ديسك البسيط لأنماط السلوكيات بألوانه الأربعة. ولكن ماذا عن الأشخاص الذين لا ينطبق عليهم ذلك التصنيف؟ في كتاب مُحاط بالمرضى النفسيين، يكشف إريكسون عن مخاطر التعامل مع هؤلاء الأشخاص. وتصل تقديراته إلى أن 2% من سكان العالم مختلّون نفسيًا يخالفون كل توقعاتنا السلوكية؛ يفتقرون إلى الإحساس بالشفقة والتعاطف، ويميلون إلى التلاعب بالآخرين بلا ندم من أجل خدمة أهدافهم. يتسم المختلّون نفسيًا بقوة الملاحظة، والاستغلالية، ولن يترددوا في تدمير حياتك المهنية أو العائلية في غمضة عين. في هذا الكتاب، ستجدون الأدوات التي تحتاجون إليها لحماية أنفسكم وأحبائكم من تلك المخاطر، وتتضمن: • السمات الشائعة للاختلال النفسي وطريقة تصرّف المختلين نفسيًا في العمل والحياة الشخصية. • نقاط ضعف النمط السلوكي لشخصيتك وكيف تحمي نفسك. • أساليب التلاعب الشائعة التي يستخدمها المختلّون نفسيًا. • طرق وأساليب المواجهة ووضع حدّ للاستغلال والتلاعب. يحتوي على اختبار سمات الاختلال النفسي. هل نحن مُحاطون حقًا بالمرضى النفسيين؟ اُختِير عنوان الكتاب بعناية ودقة، نظرًا لوجود عدد من المختلّين نفسيًا أكبر بكثير مما أعتقد أن معظم الناس يدركونه. وأريد من خلال هذا الكتاب أن أوضح لكل قارئ كيف يتعرف على أساتذة الاستغلال والتلاعب النفسي، وكيف تحمي نفسك إذا صادفت أحدهم في حياتك. سوف أوضح لك كيف تتعرف على المختل نفسيًا، وكيف تتعرف على الأشخاص الذين لديهم سمات اختلال ومرض نفسي. والأهم، سأوضح لك كيف تتصرف حيالهم. -توماس إريكسون

تخيل أن تمتلك القدرة على تدريب عقلك كما تُدرب عضلات جسدك تمامًا! ما هي الأعصاب والروابط العصبية؟ وكيف تتحكم كيمياء المخ في تصرفاتنا؟ هل يمكن تدريب العقل وتغيير طريقته في العمل؟ كيف يمكن الهروب من فخ إدمان الأشياء، والتعلق بها؟ وكيف يمكن بناء عادات جديدة؟ هل حاولت كثيرًا تغيير عاداتك وطريقتك في الحياة وفشلت؟ ربما كنت ضحية الروابط العصبية، هل حاولت علاجها؟ هنا ستجد: • مفهوم علم العادات العصبية وكيف تصنع من عقلك آلة ذات قدرات خارقة. • مبدأ اللذة والسعادة ومفهوم “المرونة العصبية” وكيف تتحكم في حياتنا، وكيف نغيرها لصالحنا. • سيكولوجية امتلاك وتكوين العادة لدى أي شخصية وذلك من منظور علم النفس السلوكي والمعرفي. • طريقة مثالية للتحكم في اندفاعاتك وامتلاك القدرة على التخيل والرؤية بعيدة المدى. • الأخطاء الشائعة التي تتسبب في فشل الإبقاء على عادة مهمة في حياتنا. اعرف سبب الخطأ الذي يؤرق حياتك ولا تعطل نفسك مرة أخرى! هذا الكتاب هو رحلة لفهم المخ وكيمياء المخ وعلم الأعصاب، مكتوب بأسلوب لطيف سهل، يعلمك خطوة بخطوة كيف تتحدث مع عقلك وتقوم بتدريبه، هو رحلة مشوقة مع عالم الأعصاب والعادات الذهنية.

لقد لخصت ديمي لوفاتو الدروس التي تعلمتها خلال رحلتها في الحياة في هذا الكتاب وهي مجموعة مكونة من 365 يوما من أكثر أفكارها صراحة وشجاعة وتفاؤلا انها كلماتها الخاصة بالاضافة لمقتبسات ألهمتها وأيضا تأملات وأهداف خاصة بها هذا الكتاب يخاطب كل شخص في كل مكان في رحلته الخاصة لكل من يحتاج للراحة والالهام والدافع ليبقى قويا كل يوم.

بالنظر الى اعتماده على سنوات من الاستشارات الناجحة للأفراد والمتزوجين، فإن كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة ساعد ملايين المتزوجين على تحويل علاقاتهم إلي الأفضل. يعتبر هذا الكتاب الآن من الكلاسيكيات الحديثة، ولقد ساعد هذا الكتاب – الظاهرة – الرجال والنساء على إدراك اختلافاتهم فعليًا وكذلك على فهم كيفية التواصل بطريقة لا تثير الصراعات وتخلق الحميمة في كل فرصة ممكنة.

“يُعد كتاب العادات الـ 7 للأشخاص ذوي الفعالية العالية أحد أنجح الكتب التي حققت أفضل المبيعات على مختلف العصور وذلك لسبب وجيه. لقد استعان عشرات الملايين من البشر بهذا الكتاب لتغيير حياتهم تمامًا، وأنا واحد منهم! إنني أقتبس من هذا الكتب وأوصي به للأصدقاء، وشركاء العمل، ومستمعي الراديو عدة مرات أسبوعيًّا على مدار العشرين عامًا الماضية! إذا كنت تريد تحقيق النجاح في الحياة، فأنت بحاجة إلى اقتناء هذا الكتاب في مكتبك”.

في هذا الكتاب – تعرف على ١١ طريقة تم اختبارها لترتيب شكل مكتبك ومساحة العمل لتساعدك على الإنجاز والتركيز بشكل أسرع. – اكتشف طرق الإنجاز وتجنب المشتتات من حولك. – تعرف على أهم أنواع العراقيل والعقبات التي تسبب قلة التركيز وبطء الإنجاز وكيف تتغلب عليها. – تعلم فن إتقان الانتهاء من الأمور وفقًا لترتيب الأولويات دون الضغط على نفسك. – هذا الكتاب يساعد الطلاب، وأصحاب الأعمال، والموظفين، وربات المنازل، والباحثين وغيرهم على سرعة التركيز واكتساب مهارات الانتباه والإنجاز. – تعرف على ٥ أسرار هامة للتركيز إذا كنت مضطرا للعمل من مقهى أو مكان عام. إن الحياةُ عبارة عن مجموعة من المشتتات والعراقيل التي يجب علينا اجتيازها، وذلك إذا أردنا تحقيق إنجازٍ ما، فهناك تحد دائم ومستمر يفرض علينا أن نحاول كي نصير منتبهين بشكلٍ كامل ولفترةٍ طويلة المدى.. هذا الكتاب يرسم خط سَيرٍ و خريطة عمل يمكننا من خلالها أن نروِّض انتباهنا للوصول إلى أفضل نقطة من التركيز، وبه مجموعة من القواعد والخطوات البسيطة التي تمكِّنك من معرفة المشكلة التي تعاني منها أولًا ومن ثم الشروع في حلها.